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| 孩子滥服营养药丸不可取 | |||||
作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2006-5-20  |
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现在有不少家长每天要给孩子服用一些特殊的“药丸子”，如一支补铁的口服药、一粒微量元素补充片，甚至蔬菜精片。有的父母每天给孩子准备一份特殊的早点：一杯冲好的碳酸钙果味水一粒维生素D，然后才是牛奶、面包、鸡蛋等早餐。他们认为孩子正是发育的时候，很缺钙，如果能够补充一些钙元素，那么，以后的身体就会很强健。专家说，如果不加区别地给孩子服用营养药丸会有不良后果。 专家认为，如果儿童经常补铁剂的话，不但不能起到补血作用，反而会让孩子食欲减退。不如吃一些含铁的食物，因为这些食物中所含的铁元素，属于有机铁，孩子吃了之后容易吸收，不会出现消化不良的现象。 众多食品中，牛奶含一定量的有机铁，其次是瘦肉，还有动物内脏，如肝、脾等。专家提醒说，对于两周岁以前的孩子，可以吃一些钙片，但是两周岁后，最好不要再服用钙片，而应该多喝牛奶。牛奶中所含的钙元素是活性钙，孩子容易吸收，而碳酸钙则是金属钙，不太适合补钙。一般两周岁的孩子，需要补充钙元素的话，应该多吃一些鱼肝油，里面富含丰富的活性钙。两周岁后，可以停止服用，而改喝牛奶。 对于那些缺少维生素的孩子，也不应依赖于维生素含片，而应以天然食品为主，特别是新鲜蔬菜。因为天然蔬菜中含有丰富的纤维素，它是人体所必需的七大营养素之一。纤维素在肠道中能促进肠道的蠕动，加快食物代谢，并在代谢过程中将产生的有毒物质排出体外，同时起到解毒作用。特别是那些便秘的孩子，更应该多吃新鲜蔬菜。 本站内容除原创外均来源于网络，其版权属原作者或页面内声明的版权人拥有。若有侵犯您的版权,请来信或者留言,我们会迅速更正。 本站转载的相关资料，并不代表本站赞同其观点或证实其内容。所有信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。 | |||||
| 文章录入：haifeng 责任编辑：haifeng | |||||
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